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火龙果的作用和疗效(火龙果的作用及禁忌)

导读大家好,小跳来为大家解答以上的问题。火龙果的作用和疗效,火龙果的作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、性甘平,主...

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。火龙果的作用和疗效,火龙果的作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

2、 火龙果是风靡21世纪的完美食物,它的糖分少,热量低,很适合糖尿病患者或肥胖者食用,果实富含多种维生素和矿物质,其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富。

3、它所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助,同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。

4、中医认为,它有促进人体大肠及胃的消化功能。

5、 选购:以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳。

6、 清洗:火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用较好。

7、 保存:火龙果为了克服长途运输保鲜问题,在果皮稍红时就采收了,所以越红越难以保存,买来后要立即食用。

8、 禁忌:女性体质虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。

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